Γιατί η ισορροπία είναι το πρώτο σου μέλημα όταν ξεκινάς σερφ στην Κύπρο Όταν ξεκινάς το σερφ στην Κύπρο, δεν […]

Γιατί η ισορροπία είναι το κλειδί για το σερφ στην Κύπρο Όταν πας για σερφ στην Κύπρο, οι συνθήκες της […]

Γιατί η ισορροπία και τα αντανακλαστικά κάνουν τη διαφορά στο σερφ Όταν ανεβαίνεις στη σανίδα, δεν αρκεί απλώς να έχεις […]

Γιατί μια προπονητική προσέγγιση σερφ κάνει τη διαφορά στη θάλασσα Το σερφ απαιτεί γρήγορες αλλαγές θέσης, εκρηκτική δύναμη για το […]

Προετοιμάζεις το σώμα σου για κάθε κύμα Το σέρφινγκ απαιτεί συνδυασμό δύναμης, ευλυγισίας και γρήγορης κινητικότητας. Αν θέλεις να βελτιώσεις […]

Προετοιμάσου για τα κύματα της Κύπρου: γιατί πρέπει να δουλέψεις την ισορροπία στο σπίτι Πριν ανέβεις στο σανίδι και αντιμετωπίσεις […]

Πώς η εργασία με μπάλα ενισχύει την ισορροπία σου στο σερφ Όταν προπονείσαι με μπάλα ισορροπίας (Swiss ball) ή με […]

Προετοιμασία για σερφ στην Κύπρο: γιατί ξεκινάς σωστά την ημέρα στο νερό Όταν ετοιμάζεσαι για σερφ στις ακτές της Κύπρου, […]

Προετοιμάσου για το κύμα: γιατί χρειάζεται stretching πριν ανέβεις στη σανίδα Πριν βουτήξεις στο νερό, το σώμα σου χρειάζεται να […]

Γιατί η ισορροπία είναι η βασική δεξιότητα για προχωρημένους σέρφερς Ως προχωρημένος σέρφερ, δεν αρκεί να στέκεσαι όρθιος πάνω στη […]